Bunte Hähnchen-Gemüse-Pfanne
Hauptgericht Fleisch Glutenfrei 🎲 Zufallsrezept

Bunte Hähnchen-Gemüse-Pfanne

Schnelles Wok-Gericht mit zarten Hähnchenbruststreifen, Zucchini und Paprika.

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Allergie-Hinweis: Bitte vergewissere dich bei Zöliakie/Glutenunverträglichkeit, dass verpackte Zutaten (z. B. Sojasauce, Haferflocken, Brühe, Backpulver) explizit als glutenfrei gekennzeichnet sind, um Spurenkontaminationen zu vermeiden.
20 Min. Dauer
Einfach Schwierigkeit
Gelingsicher Garantie

Zutaten

Portionen
2
  • 250 g Hähnchenbrustfilet
  • 0.5 Stk. Zucchini
  • 1 Stk. Rote Paprika
  • 2 EL Sojasauce (glutenfrei)
  • 1.5 EL Sesamöl
  • 0.25 TL Chiliflocken

Zubereitung

  1. 1

    Hähnchen in feine Streifen, Zucchini in Scheiben und Paprika in Streifen schneiden.

  2. 2

    Sesamöl in einer Pfanne oder Wok erhitzen. Fleisch darin ca. 4 Minuten scharf anbraten.

  3. 3

    Zucchini und Paprika hinzugeben, ca. 5 Minuten dünsten lassen.

  4. 4

    Mit Sojasauce ablöschen, Chiliflocken hinzufügen und weitere 2 Minuten köcheln lassen.